Ik ben Brigitte.en ik help sterke vrouwen die uit een relatie met partnergeweld zijn gestapt vitaal te worden.

Vergelijk een verandering met een bergbeklimming. Met grote stappen ben je snel buiten adem. Dan geef je op. Met kleine stapjes merk je niet eens dat je omhoog gaat, en voor je het weet, ben jij op de top!

Dit is een bijzondere tijd in jouw leven. Je moet sommige dingen loslaten en dat valt niet altijd mee. Je hebt een hoop meegemaakt. Veel voor anderen klaar gestaan. Met liefde, het leek je geen moeite te kosten.

Oude zorgtaken verdwenen, nieuwe zorgtaken komen er. Je voelt echter aan dat het jou wel wat meer moeite kost. Je kunt ook af en toe het geduld niet meer opbrengen dat je eerder had. Daar baal je van.

Je voelt dat je toe bent aan een verandering. Je hebt te lang te weinig voor jezelf gezorgd. Daar wil je nu eindelijk eens mee beginnen.

YES!!  JIJ BENT ER KLAAR VOOR!

GEFELICITEERD!

Je mag echt héél trots zijn op jezelf.

Want alle veranderingen beginnen bij die allereerste stap: Beseffen dat het anders moet, en niet over een paar jaar, maar NU! Je zoekt al een tijdje en struikelt over alle leefstijladviezen op het internet. En als je dát allemaal moet doen, dan raak je eerder ontmoedigd dan dat je wordt aangemoedigd...

Je ziet dan een oerwoud aan informatie waarin jij meteen verdwaalt. En allemaal gaan ze voor goud, pretenderen zij jou levensveranderende inzichten te geven, toveren ze een platte buik in 3 maanden of beloven zij jou genoeg energie te geven om de marathon te kunnen lopen.

Heel eerlijk…..Je gelooft er eigenlijk geen bal van!!

Mijn missie is om de wereld en ons zelf gezonder en zachter te maken. Omdat de hele wereld best groot is, kies ik ervoor om te beginnen met en voor vrouwen vanaf 50 jaar.

Ik werk toe naar een community waarbinnen deze vrouwen zich voortdurend mogen ontwikkelen, hun wijsheid mogen delen en zich zelf kunnen zijn. Zo verrijken wij elkaars leven en zullen meer energie, plezier en rust in ons hoofd krijgen.

Ik weet hoe groot de impact kan zijn van kleine stapjes. Ik heb er heel wat gezet en ik ben telkens verbaasd over het effect ervan. Ik ben mijn reis begonnen rond mijn vijftigste verjaardag. Had je mij toen gezegd waar ik zou staan 7 jaar later, dan had ik je niet geloofd. Dat leek mij onmogelijk.

En nu kijk ik terug op die vrouw van toen en ben ik zo trots op mijzelf dat ik toen ben begonnen met het zetten van die eerste kleine stappen……Want dat is waarom ik nu het leven weer voel stromen daar waar ik eerst als een zalm maar tegen die stroom in bleef zwemmen, en mijzelf lichamelijk en mentaal, uitputte.

In mijn gratis e-book vertel ik over de tien stappen die ik zelf nam nadat ik mijn grootste persoonlijke crisis had overwonnen. En wat dat mij gebracht heeft!

Naar het E-book: In tien stappen naar meer Grip op je Dip

Laten ons samen, met behulp van onze vrouwelijke zachtheid, wijsheid en drive ons zelf en de wereld gezonder maken!

Dit zouden zo maar eens gedachten kunnen zijn die de afgelopen tijd door je hoofd hebben gespookt….

  • Wat gaat de tijd toch ongelooflijk snel. te snel!
  • Ik heb het gevoel dat de jaren aan mij voorbij vliegen, en ik zou wel weer eens even stil willen staan, even de ruimte voor mijzelf nemen.
  • Maar zodra ik dat denk wuif ik het weg: “Ja, dat kan nu eenmaal niet….we moeten nu éven door….want X of Y heeft mij nu écht nodig….
  • Ik vind niet dat ik voldoende beweeg, maar wat kan ik nu nog gaan doen?
  • Ik heb geen zin in een sportschool, voel mij er niet thuis, maar ik wil weer bewegen.
  • Dat vakantiegevoel wat langer vasthouden, dat zou ik zo graag willen!
  • Als iemand vraagt wat ik nog wil van het leven, kan ik geen antwoord geven! Soms lijkt het wel of ik mijzelf compleet verloren onderweg.
  • Is het niet egoïstisch om de tijd te nemen voor mijzelf en mijn eigen ontwikkeling, en daarin te investeren?
  • Is blij en gelukkig zijn in deze tijd nog wel echt mogelijk?
  • Ik hoor steeds vaker dat het zo belangrijk is om aan onze gezondheid en die van de planeet te werken. Maar dat is zo groot….waar moet ik nu beginnen?

Met kleine stapjes ben ik nu daar gekomen waar ik mijzelf het best thuis voel: ik verblijf in de bossen en de bergen en doe datgene waar ik écht van áán ga: Mensen aanmoedigen in beweging te komen: Fysiek én Mentaal.

Dat je nu nog steeds doorscrollt op deze pagina betekent dat jouw verlangen om een nieuwe start te maken in jouw leven heel groot is. En dat is goed! Om een of andere reden kom ik nu op je pad en dat betekent dat het NU de tijd is om anders met jezelf en dus met jouw leven om te gaan.

Even terug naar jouw identiteit en jouw hartsverlangens!

Dit is wat je wél wilt:

  • Tevreden zijn met je leven en trots zijn op jezelf!
  • Meer rust in je hoofd;
  • Minder snel uit balans raken en in staat zijn de regie te houden op hoe je reageert op gebeurtenissen in je leven.
  • Niet meer steeds terug kijken met die “waarom” vraag…..maar focussen op een nieuwe toekomst.
  • Meer helderheid in je hoofd, zodat je meer overzicht houdt en beter kunt nadenken;
  • Weten wie je bent, waar je voor staat en wat je wilt in je leven;
  • Meer energie hebben om je plannen ook écht te kunnen gaan uitvoeren;
  • Je lekker in je vel voelen, zonder die zeurende pijntjes en vermoeidheidsklachten
  • Meer zelfvertrouwen hebben, zodat je ook durft te gaan doen wat je diep in je hart wilt
  • Geïnspireerd worden om stap voor stap jouw nieuwe leven vorm te geven
  • ‘s Morgens wakker worden en zin hebben in de nieuwe dag
  • De juiste mensen om je heen hebben, die jou weten te motiveren en inspireren
Klopt dit? Dan ben je nu op de juiste plek aangekomen.
YESSS… Dit is hét moment om te gaan werken aan definitieve verandering! En dat doen wij stapje bij stapje, voetje bij voetje, hapje bij hapje….

Door het nemen van kleine stappen omzeilen wij de automatische weerstand van onze hersenen tegen nieuw gedrag!

-Kaizenmethode-

In 10 stappen naar Grip op je Dip

Ik dacht: Wow! Waarom vertelde niemand mij dit in therapie? Er is zoveel meer dat je kunt doen tegen depressiviteit dan dat ik daar leerde!

Momenteel werk ik hard aan het schrijven van verschillende vitaliteitsprogramma’s, Maar ik geloof heel erg in maatwerk. Wij zijn tenslotte allemaal onze eigen, unieke & prachtige zelf. Neem dus gerust een kijkje verder op deze site en voel je welkom in beweging te komen via een Slowrun-Training, een Supermarktsafari op een geheel op jouw wensen afgestemd Op naar de Top Traject. Binnen kort staat mijn Over Leven Academie online, waarin ik veel kleine stapjes voor je klaar zet. Zo kun jij kijken wat specifiek voor jou nodig is! Wil je gewoon een uurtje via Zoom met mij sparren? Dat kan ook! Gebruik dan de Whatsapp knop op deze pagina. Mijn uurtarief is E 75,=.

Ik vind het belangrijk om te vertellen dat ik 25% van mijn winst zal doneren aan de stichting die ik 5 jaar geleden heb opgericht. Wij hebben een ANBI status. Dit geld wordt uitsluitend en rechtstreeks gebruikt ter ondersteuning van onze partner Operation Bobbi Bear in KwaZulu Natal, South Africa.