Slowrun is een uitnodiging om (weer) meer in de natuur te gaan bewegen zonder prestatiedruk. Wij powerwalken en Slowrunnen in een langzaam tempo en brengen jou zo in 10 of 5 weken naar een basisconditie. Afstand en tempo zijn totaal niet belangrijk. Wel het (weer) plezier krijgen in bewegen. Daarnaast doen wij onderweg oefeningen om de core te stabiliseren en doen wij ontspanningsoefeningen, zodat ook jouw basis stressniveau omlaag gaat! Maar bovenal, maken wij veel plezier en boosten onze gelukshormoontjes!

slowruntrainingen van Bergen en Dalen gaan vanaf Maart 2023 weer plaats vinden in Putten, Voorthuizen, Garderen en Nunspeet