ALS JOUW COACH- OF VERANDERTRAJECT NIET GELUKT IS!
Het is geen gebrek aan wilskracht, of motivatie. De meeste hersenen zijn nou eenmaal niet geprogrammeerd op snelle verandering!
Ik ben Brigitte en als Slowcoach help ik jou met dagelijkse kleine stappen naar grote blijvende veranderingen!
Mijn bedrijf heet niet voor niets Bergen en Dalen, dat staat absoluut symbool voor mijn levensloop. Via de link hieronder kun je mijn E-book opvragen en lees je er alles over. Ik ben ben echt iemand die expert is in het vallen en opstaan. En dat vallen nam ik mijzelf veel te vaak kwalijk!
Maar er kwam een punt waarop ik besloot te stoppen met mijzelf te veroordelen en mij te verstoppen achter de omstandigheden waarom het niet lukte de veranderingen door te voeren die ik zo graag wilde.
De eerste grote verandering die voor mijn gevoel veel te lang duurde maar toch uiteindelijke lukte, was stoppen met roken. Inmiddels is dat bijna 8 jaar geleden dan toch gelukt na talloze pogingen en helemaal zonder begeleiding.
Ik vond het interessant om uit te zoeken waarom het nu wel lukte en begreep het pas toen ik opleidingen ging doen die mij meer vertelden over de fysiologische werking van de hersenen en tegelijkertijd ging lezen over Kaizen, een methode van kleine nieuwe stappen die uiteindelijk blijvend grote veranderingen brengen!
“Dat moeten meer mensen weten!” dacht ik gelijk. En zo ontstond het idee Slowcoach te worden…
Laat jij je ontmoedigen door je mislukking of wil je ervan gaan leren?
Blijf jij zelfdestructief gedrag vertonen alleen omdat er (een paar) anderen sneller zijn dan jij of kies je jouw eigen pad en ben je al trots op jezelf ook als je doel nog niet helemaal bereikt is?
Kies je voor blijvend pijn en verlangen of voor groei en nieuwe mogelijkheden?
Kies je voor wachten op een wonder….of neem je NU zelf de regie voer je leven?
Voel jij je geraakt door één of meerdere van deze vragen?
Dan nodig ik je uit om onderstaande beknopte uitleg over Slowcoaching te lezen. Schroom niet om via de whatsappknop op deze pagina je overige vragen te stellen! Ik beloof je zo snel mogelijk te reageren.
Deze methode is succesvol omdat de hersenen van de meeste mensen niet goed om kunnen gaan met grote veranderingen in een korte tijd. Dit zorgt ervoor dat onze Amydala, een klein deel in de hersenen met één belangrijke functie, namelijk bepalen of er een stressreactie moet worden aangemaakt, wordt omzeild.
Daarmee voorkomen wij falen van onze veranderpoging door bijvoorbeeld vroegtijdig stoppen met het verandertraject (bevriezen), alle nieuwe aangeleerde gewoonten na een paar misstappen weer overboord gooien (vluchten) of ons zelf, cq het verandertraject, te veroordelen (vechten).
Met kleine stapjes ben ik nu daar gekomen waar ik al zo lang wilde zijn. Ik voel mij fit, doe dagelijks aan beweging, eet veel gezonder, woon in de bergen en heb keuzes gemaakt die bij mij passen. Ik veranderde in mijn eigen tempo en laat mij niet meer gek maken door de snelheid van anderen.
Dat je nu nog steeds doorscrollt op deze pagina betekent dat jouw verlangen om een nieuwe start te maken in jouw leven heel groot is. En dat is goed! Om een of andere reden kom ik nu op je pad en dat betekent dat het NU de tijd is om anders met jezelf en dus met jouw leven om te gaan.
Door het nemen van kleine stappen omzeilen wij de automatische weerstand van onze hersenen tegen nieuw gedrag!
-Kaizenmethode-
