Ik las op Linkedin een post over de aandacht die er steeds meer komt voor psychisch geweld: Ik herplaatste die bijdrage, met mijn reactie. Die reactie leest u vanaf de 3e alinea in dit blog. En zoals zo vaak de laatste tijd, gingen mijn radertjes volop draaien. Inmiddels ben ik 57 en leef al […]
Categorie archieven: Mindset
Mama, ik heb je gemist.. Als kleine baby van 6 weken, daar in die couveuse, vechtend voor mijn leven. Je kon er niets aan doen, je mocht mij niet eens aanraken. In dat gebrek aan aanraken ligt vast ook mijn moeizaam vermogen tot hechten ten grondslag. Mama, ik heb je gemist…. Als klein […]
Aandacht voor je adem We ademen de hele dag, de hele nacht. We doen dat onbewust. Onze adem wordt aangestuurd door ons autonome zenuwstelsel. Net als onze hartslag, bloeddruk, spijsvertering, bloedvaten en de werking van onze inwendige organen. Het autonome zenuwstelsel zorgt dat dit allemaal gebeurt terwijl wij ons bezig houden met zogenaamde “belangrijke […]
Na een week intensieve Mindfulnesstraining kom ik weer tot de ontdekking hoe schadelijk chronische stress is. Niet alleen voor onze eigen fysieke en mentale gezondheid, maar óók voor de manier waarop wij met zijn allen met elkaar omgaan. Toenemende agressie Huftergedrag, schelden in het verkeer, gewelddadige uitingen bij protesten, pesten, huiselijk geweld en ongelooflijk […]
Hoe jij je eenzaam kunt gaan voelen als het (ex)partnergeweld lang aanhoudt… Vanmiddag werd ik gebeld door mijn flexkantoor, Work & Lifecenter op Hanegewei in Ermelo. Er zou een groot boeket in een mooie doos voor mij zijn gebracht. Wat leuk, wat superleuk! Van wie zou het zijn? Van mijn lieffie, die nu 1000 km […]
